توصیه هایی جهت افزایش قد در کودکان و نوجوانان

جهت افزایش قد در کودکان و نوجوانان توصیه می شود:

* قطع شیردهی شبانه از ۹ ماهگی به بعد در شیرخواران

* خواب اول شب ( ساعت ۹ تا ۱۰ شب ) جهت تنظیم ترشح هورمون رشد

* عدم استفاده از وسایل الکترونیکی مانند موبایل , تبلت و ..... در ساعات پایانی غروب و ابتدای شب

* مصرف یک لیوان شیر یا یک کاسه ماست قبل از خواب شبانه

* مصرف روزانه یک عدد تخم مرغ

* مصرف روزانه ۲ لیوان شیر یا معادل آن سایر لبنیات

ادامه مطلب توصیه هایی جهت افزایش قد در کودکان و نوجوانان

۶ توصیه برای دارو دادن به کودکان زیر یکسال

[ad_1] 6 توصیه برای دارو دادن به کودکان زیر 1 سال   1- برای ریختن قطره در بینی، کودک را به کمر روی سطح ثابتی بخوابانید. از…

ادامه مطلب ۶ توصیه برای دارو دادن به کودکان زیر یکسال

چند توصیه برای حفظ سلامت دندان‌های دانش‌آموزان

[ad_1] چند توصیه برای حفظ سلامت دندان‌های دانش‌آموزان » سرویس: اجتماعي - سلامت نزدیک شدن به زمان آغاز سال تحصیلی جدید مرحله‌ای است که دانش‌آموزان باید سحرخیزی…

ادامه مطلب چند توصیه برای حفظ سلامت دندان‌های دانش‌آموزان

چند توصیه غذایی برای شروع سال تحصیلی

[ad_1] روزهای آفتابی و گرم، بیدار ماندن های شبانه و تا لنگ ظهر خوابیدن آخرین روزها را سپری می کند. بچه ها و بخصوص سال اولی ها نیاز به…

ادامه مطلب چند توصیه غذایی برای شروع سال تحصیلی

توصیه های غذایی برای پیشگیری از ریزش مو (١)

[ad_1] قبل از اینکه درباره رژیم پیشگیری از ریزش مو بگوییم مهم است بدانیم که ریزش مو چیست؟ هر فرد نرمال در طی روز حدود 50-100 مو را از…

ادامه مطلب توصیه های غذایی برای پیشگیری از ریزش مو (١)

توصیه غذایی برای افزایش وزن کودک

[ad_1] از كجا بفهمیم کودک کمبود وزن دارد برای ارزیابی وزن كودك فاكتورهای فراوانی را می‌توان لحاظ كرد. آیا همیشه لاغر بوده است؟ آیا هر دو والدینش لاغرند؟ وضعیت…

ادامه مطلب توصیه غذایی برای افزایش وزن کودک