قالب وردپرس خبری وردپرس قالب وردپرس
جستجوی پرسنل مطب

دسته: Uncategorized @fa

جمعه، ۱۲ مرداد ، ۱۳۹۷

ویتامین C تاثیری در‌ جذب‌ آهن ندارد و این یک باور غلط و صرفا تبلیغاتی است.

آهن دارای دو یون فریک (آهن III) و فروس (آهن II) می باشد. یونی که بیشترین قابلیت جذب را دارد، یون فروس است (جذب آن ۳ برابر‌ یون فریک است) و آهن موجود در مواد غذایی به نسبت های مختلفی شامل یون‌های فریک و‌ فروس بوده، که یون فریک جذب به مراتب کمتری داشته و باید برای جذب، به‌ یون فروس تبدیل شود. این واکنش نیاز به محیط اسیدی دارد که طبیعتا اسید معده شرایط لازم را فراهم می‌کند. اما اگر قصد این را داشته باشیم که با مصرف ویتامین C به این واکنش کمک کنیم، نیاز به دوزهای بالا (حداقل یک گرم) داریم، چون واضح است که ویتامین C (اسکوربیک اسید) در‌ مقابل اسید معده (هیدروکلریک اسید) قدرت اسیدیته کمتری دارد. بهرحال مطالعات مختلفی نشان داده که مصرف مواد حاوی ویتامین C، بر روی جذب بیشتر آهن مواد غذایی موثر است. توجه داشته باشید که آهن مواد غذایی، و نه مکمل های دارویی.

۰
ارسال شده در Uncategorized @fa توسط دکترهادی کیانور | برچسب‌: , ,
جمعه، ۱۷ آذر ، ۱۳۹۶

[ad_1]


 


سندروم مرگ ناگهانی نوزاد که به اختصار SIDS نیز نامیده می‌شود، عبارت است از مرگ نابهنگام نوزادان در خواب بدون هیچ‌گونه پیش‌بینی قبلی پزشکی و بدون برجای‌گذاشتن هیچ‌گونه عارضه‌ای در بدن نوزاد که در حین کالبدشکافی قابل تشخیص باشد. به این بیماری مرگ تختخواب نیز اطلاق می‌شود زیرا اغلب در کودکان در تختخواب روی میدهد.

عامل این بیماری ناشناخته است گرچه دانشمندان توانسته‌اند برخی منشاهای این بیماری را شناسایی کنند. محققان پارامترهای متعددی را در ریسک‌پذیری نوزادان شناسایی کرده‌اند که از آن جمله :



فاکتورهای احتمالی خطر شامل موارد زیر می باشند:

* استعمال دخانیات، نوشیدن الکل و مصرف مواد مخدر در طول دوران بارداری

* مراقبت نامناسب والدین از نوزاد

* نارس بودن نوزاد و یا وزن کم او در بدو تولد

* سن مادر زیر ۲۰ سال باشد

* قرار گرفتن نوزاد در معرض دود تنباکو پس از تولد

* گرمای زیاد لباس خواب و رخت خواب

* خوابیدن روی شکم

گاهی اوقات در شرایطی خاص، مثل حالتی که نوزادی نارس در معرض عوامل مذکور قرار بگیرد، احتمال مرگ ناگهانی نوزاد بیشتر می شود.

بر طبق آمار گزارش شده، سندرم SIDS ، نوزادان را بیشتر در سن زیر ۶ ماه، به خصوص بین ۲ تا ۴ ماهگی به کام مرگ می کشاند. گرچه علت این سندرم هنوز به طور کامل روشن نشده،  اما با رعایت بعضی نکات ایمنی می توان تا حد زیادی از بروز آن جلوگیری کرد.


علت سندروم مرگ ناگهانی نوزاد


 سندرم مرگ ناگهانی اغلب بین سنین دو و چهار ماه رخ میدهد


 
نکاتی برای کاهش خطر سندروم مرگ ناگهانی نوزادان در خواب

علاوه بر قرار دادن نوزادان سالم به پشت هنگام خواب، AAP پیشنهاد می کند که اقدامات زیر را انجام دهید تا خطر این سندروم کاهش یابد:

* نوزاد را هنگام خواب روی یک تشک سفت بگذارید هرگز او را روی متکا، تشک لایه آبی، پوست گوسفند، صندلی نرم اتومبیل، صندلی، یا سطوح نرم دیگر نخوابانید. برای جلوگیری از اینکه نوزاد هوای بازدم خود را تنفس نکند لحاف، رواندازهای کلفت، عروسک های پارچه ای توپر و یا متکا را نزدیک نوزاد قرار ندهید.

* در صورتی که نوزاد را در کنار خود می خوابانید، فاصله خود را با او حفظ کرده تا در طول شب، از افتادن ناخودآگاه اعضای بدنتان روی او جلوگیری نمایید.

* در تخت نوزاد از لایی های ضربه گیر استفاده نکنید. لایی های ضربه گیر ممکن است موجب بروز خطر خفگی و یا اختناق شوند.

* مطمئن شوید که همه واکسن های توصیه شده را به نوزاد زده اید. مطالعات نشان داده اند که واکسن می تواند خطر سندروم مرگ نوزادان در خواب را تا ۵۰% کاهش دهد.

* وسایل نرم مثل اسباب بازی های شل، عروسک های پشم دار و پارچه ای و بالش های نرم و شل را که ممکن است روی بینی و دهان نوزاد بیفتند و جلوی تنفس او را بگیرند، از اطراف نوزاد دور نگه دارید.

* مطمئن شوید که وقتی نوزاد خواب است جایش زیاد گرم نباشد. هوای اتاق را طوری تنظیم کنید که برای یک فرد بزرگسال که پیراهن آستین کوتاه پوشیده است مناسب باشد. بعضی از پژوهشگران ادعا می کنند که نوزادی که زیاد گرمش شود به خواب عمیق تر فرو می رود و بیدار کردن او سخت تر می شود.

* مادران در طول بارداری نباید سیگار بکشند، نوشیدنی الکلی بنوشند و یا مواد مخدر مصرف کنند و نباید نوزاد را در معرض  دود تنباکو قرار دهند. نوزادان مادرانی که در طول بارداری سیگار می کشند در مقایسه با نوزادانی که مادرانشان سیگار نمی کشند سه برابر بیشتر در معرض خطر مرگ براثر سندروم مرگ ناگهانی نوزادان قرار می گیرند. پژوهشگران فکر می کنند که ممکن است سیگار کشیدن بر سیستم عصبی مرکزی اثر بگذارد، که این عوارض در طول دوران پیش از تولد شروع می شود و تا پس از تولد ادامه می یابد و موجب می شود نوزاد بیشتر در معرض خطر قرار بگیرد.

* از نگه داشتن نوزاد در صندلی اتومبیل، ساک حمل و یا گهواره، به مدت زیاد خودداری کنید.

* احتمال بروز “سندرم مرگ ناگهانی نوزاد”، در فصل زمستان افزایش می یابد. علت این است که هنگام سرما والدین برای گرم کردن نوزاد، از لباس های زیاد و پتوهای ضخیم استفاده کرده و اتاق نوزاد را بیش از حد گرم می کنند. در حالی که یکی از عوامل ایجاد کننده خطر سندرم  SIDS، گرمای بیش از حد محیط  اطراف نوزاد می باشد. بنابراین، والدین باید دقت نمایند که حتی در فصل زمستان، دمای اتاق کودک باید در حدی متعادل(حدود ۲۶ درجه سانتیگراد)باشد. همچنین پتوی نوزاد باید سبک و با ضخامتی کم باشد و پدر و مادرها باید مواظب باشند که پتو را فقط تا روی سینه نوزاد بالا بکشند و از افتادن آن روی بینی و دهان او جلوگیری کنند. 


سندروم مرگ ناگهانی نوزاد


احتمال بروز “سندرم مرگ ناگهانی نوزاد” در فصل زمستان افزایش می یابد


  
* مادران باردار باید از همان ابتدا و به طور مرتب تحت مراقبت پیش از تولد نوزاد قرار بگیرند

* در صورت امکان خودتان از راه سینه به نوزاد شیر بدهید. شواهدی وجود دارد که نشان می دهند شیردادن ممکن است به کاهش احتمال وقوع سندروم مرگ ناگهانی نوزادان کمک کند. علت این امر مشخص نیست با این حال پژوهشگران فکر می کنند که شیر پستان ممکن است از نوزاد در برابر ابتلا به عفونت هایی که خطر سندروم مرگ ناگهانی نوزادان را افزایش می دهد محافظت کند.

* در طول یک سال نخست نوزاد خود، او را با پستانک بخوابانید. اگر نوزاد پستانک را نمی گیرد او را مجبور به مکیدن آن نکنید. پستانک، خطر سندروم مرگ ناگهانی نوزاد را کاهش می دهد. اگر از سینه به نوزاد شیر می دهید سعی کنید تا زمانی که نوزاد یک ماهه می شود صبر کنید تا شیردادن از راه سینه راحت انجام شود.

* با اینکه می توانید برای مراقبت از نوزاد او را به رخت خواب خود ببرید اما باید نوزاد را برای خواب به تخت خواب خودش بازگردانید. خوب است که تخت خواب نوزاد در اتاق خواب والدین باشد. این موجب کاهش خطر مرگ نوزاد براثر سندروم مرگ ناگهانی نوزادان می شود.

منبع: بیتوته

[ad_2]
Source link

۰
ارسال شده در Uncategorized @fa توسط دکترهادی کیانور | برچسب‌: , , ,
جمعه، ۱۷ آذر ، ۱۳۹۶

[ad_1]


اضطراب کودکان برای رفتن به مهدکودک


اطفال برای رفتن به مهد کودک چه آمادگی هایی می خواهند آن ها را چگونه برای جداشدن از والدینشان آماده کنیم پیشنهادات مشاورین در این زمینه چیست اضطراب ناشی از نبودن در کنار مادر و پدر را چگونه می توانیم برطرف کنیم


 اولین روزی که کودک خود را برای اولین بار به مهد کودک می فرستید، پر از دلهره و اشک و خداحافظی های مضطربانه برای شماست. فرستادن کودک به مهد کودک برای همه پدر و مادرها و حتی کودکان خالی از اضطراب نیست، اما راه هایی برای معرفی این اتفاق جدید در زندگی برای اعضای خانواده وجود دارد که گذر از آن را راحت تر می کند.


کودک؛ پیش از فرا رسیدن روز موعود


آماده سازی کودک برای رفتن به مهد کودک، کلید یک شروع بی عیب و نقص است. پیش از فرا رسیدن روز موعود ما کودک خود صحبت کنید، و به او بگویید قرار است کجا برود، چقدر به او خوش خواهد گذشت، و چه کارهای جدیدی در آنجا انجام خواهد داد. برای کودک توضیح دهید که روال مهد کودک به چه صورت خواهد بود، و به او اطمینان دهید که بعد از ظهرها به دنبال او خواهید آمد.


پیش از آنکه کودک رفتن به مهد کودک را آغاز کند، فکر واقعاً خوبی است اگر بتوانید زمانی را با او در محل مهد کودک بگذرانید. شاید فقط یکی دو ساعت طول بکشد، اما با این کار کودک شما با احساس امنیت بیشتری با محیط مهد کودک آشنا می شود. فرصتی هم برای شما ایجاد می شود تا با مربی مهد کودک راجع به عادات کودک خود و چگونگی آرام کردنش صحبت کنید. به سؤالاتی که در مورد مهد کودک برای کودکتان پیش می آید صادقانه پاسخ دهید. در صورت امکان سعی کنید برای مدت زمان کوتاه تری، مثلاً یک ساعت، و یا نصف روز او را به مهد کودک بفرستید تا به تدریج به آنجا عادت کند.


کودک؛ روز اول مهد کودک


۱- مطمئن باشید برای روز اول کارها کاملاً برنامه ریزی و سازماندهی شده باشد، تا هول نشوید.


۲- یک اسباب بازی یا پتوی مورد علاقه کودک را در وسایلش بگذلرید تا چیزی آشنا همراهش باشد.


۳- سعی کنید زودتر به مهد کودک بروید، تا زمان کافی برای جا افتادن کودک با شرایط داشته باشید.


۴- حواستان باشد زیاد مضطرب نباشید. اگر هم مضطرب هستید به بهترین شکل آن را پنهان کنید، چون ممکن است کودک شما متوجه اضطراب شما شده و بی قرار شود.


۵- به کودک در یافتن فعالیتی که به آن علاقه مند است کمک کنید و چند دقیقه ای با او همراه شوید.


۶- موقع ترک کودک با اعتماد به نفس و خیلی قوی با او خداحافظی کنید، و به او بگویید که بعد ازظهر به دنبالش خواهید آمد.


۷- بدون آنکه کودک بداند یواشکی او را در مهد کودک ترک نکنید، زیرا این کار ممکن است در روزهای آینده باعث اضطراب کودک شود.


اگر جدایی شما از کودک سخت و دردناک بود، وسوسه نشوید و برای چک کردن او دوباره به  مهد کودک باز نگردید. ممکن است در این مدت کودک آرام شده و با محیط خو گرفته باشد، و این کار تنها باعث ناراحتی مجدد وی خواهد شد. اگر نگران هستید با مربی مهد کودک تماس بگیرید و از حال فرزند خود جویا شوید. به خاطر داشته باشید، گاهی اوقات در طول روز به کودک بسیار خوش می گذرد و سرگرم است، اما زمانی که به دنبال او می روید ممکن است با چشمان گریان وی مواجه شوید.


کودک؛ پس از روز اول


زمانی که کودک شما در حال خو گرفتن با این روال جدید و رفتن به مهد کودک است، سعی کنید محیط و زندگی در خانه را مانند قبل آرام و پایدار حفظ کنید. الان زمان انتقال کودک به یک تخت بزرگ تر، و یا آموزش توالت رفتن نیست. همچنین سعی کنید روال مهد کودک رفتن را همانگونه مثل روز اول حفظ کنید. همانطور آرام و مهربان، و سر وقت هر روز کودک را به مهد کودک بفرستید. این کار باعث ایجاد احساس امنیت در کودک می شود.


اگر جدایی ها و گذاشتن کودک در مهد کودک کماکان ناراحت کننده هستند، علائم اضطراب جدایی در رفتار کودک مشخص است، و یا هیچ تغییری در این روند حاصل نشده است، می توانید اقدامات زیر را انجام دهید:


۱- در صورت امکان، از همسر، مادر یا پدر، و یا دوست خود بخواهید که کودک را به مهد کودک ببرد. زیرا ممکن است ناراحتی اصلی کودک جدایی از شما باشد تا خود مهد کودک.


۲- با مربی مهد کودک صحبت کنید و از او بپرسید که آیا در طول روز اتفاقی می افتد که باعث ناراحتی کودک می شود، و یا زمانی که شما کودک را ترک کرده اید عکس العمل و رفتارش چگونه است. مربی می تواند پیشنهادات مفیدی در این زمینه داشته باشد.


۳-  با کودک خود صحبت کنید و از او بپرسید چه چیزی در مهد کودک باعث ناراحتی او می شود. به حرف هایش خوب گوش کنید و به او قوت قلب بدهید.

[ad_2]
Source link

۰
ارسال شده در Uncategorized @fa توسط دکترهادی کیانور | برچسب‌: , , , , , , , , , ,
جمعه، ۱۷ آذر ، ۱۳۹۶

[ad_1]

 بدن همه موجودات زنده روی کره زمین از سلول درست شده و بدون آن‌ها هیچ حیاتی وجود ندارد.همه سلول‌های بدن عمر و کار مشخصی دارند، ولی سلول‌های بنیادی تنها سلول‌هایی هستند که قابلیت بازسازی خودشان را دارند. این سلول‌ها در همه اعضای گوناگون بدن ما وجود دارند و کارشان ترمیم و بازسازی آن عضو است.کشف سلول‌های بنیادی، انقلابی بود که تئوری آن در سال ۱۹۰۸ شکل گرفت و حالا پس از یک قرن این نظریه به ثمر نشسته و این روزها صحبت‌های زیادی درباره پیشرفت‌های چشمگیر درمان بیماری‌ها با این سلول‌ها می‌شنویم. شیوه‌ای درمانی که جزو جدیدترین شیوه‌هاست و پزشکان ایرانی با اتکا به دانش بومی و تلاش و جدیت بی‌نظیر، از این روش برای درمان انواع سرطان‌ها استفاده می‌کنند.
برای داشتن اطلاعاتی بیشتر در این زمینه با دکتر مرتضی ضرابی، مدیرعامل شرکت فناوری
 بن یاخته‌های رویان به گفت‌وگو نشستیم که در زیر می‌خوانید.

 آقای دکتر! تفاوت سلول‌های بنیادی با سلول‌های دیگر چیست ؟
سلول‌های بنیادی دو ویژگی مهم دارند. نخست اینکه امکان نوسازی تمایز به سلول‌های دیگر را دارند. دومین ویژگی که سبب تفاوت آن‌ها با سلول‌های دیگر می‌شود، این است که سلول‌هایی در بدن وجود دارند که ممکن است یکی از این ویژگی‌ها را داشته باشند و اگر هر دوتای این‌ها را با هم، همزمان داشته باشد، صرفاً سلول‌های بنیادی باشد که این عنوان را به آن اطلاق می‌کنیم.آن چیزی که موجب شده در سال‌های گذشته توجه جدی نسبت به بحث سلول‌های بنیادی و سلول درمانی شود، این است که در قالب بیماری‌هایی که به نوعی صدمه سلولی دارند، می‌توانیم از آن سلول‌ها برای درمان استفاده کنیم. به همین دلیل است که کارهای ذخیره سازی سلول‌های بنیادی از منابع گوناگون مورد توجه قرار گرفته است.

 تحقیقات در خصوص سلول‌های بنیادی از چه زمان در ایران شکل گرفته است؟
تقریباً از اوایل دهه ۸۰ در پژوهشگاه رویان جهاد دانشگاهی با همت زنده یاد دکتر کاظمی آشتیانی، این تحقیقات را شروع کردیم. البته پیش از آن اقدام‌هایی در دنیا صورت گرفته بود و محققان ما در پژوهشگاه هم به آن دست پیدا کردند و توانستند اقدام‌هایی در این زمینه انجام دهند.در آن بخش مرحوم دکتر کاظمی آشتیانی نامه‌ای را خدمت مقام معظم رهبری نوشتند و چالش‌هایی را که در خصوص برخی مسایل اخلاقی وجود داشت، اعلام کردند. پی‌نوشت نامه‌ای که مرحوم آشتیانی ارسال کرده بودند، چند مورد پاسخ بود که در آن به دو سه نکته تأکید و اشاره شده بود: «با این کار، ثروت هنگفت را برای کشور به ارمغان بیاورید و دوستان توجه داشته باشند که ساختن قطعات یدکی انسان به ساختن انسان کامل منجر نشود».
بر همین اساس و پیگیری‌هایی که مقام معظم رهبری داشتند، سبب شد محققان نسبت به این موضوع اهتمام بیشتری داشته باشند و شرایط کشور ما را نسبت به کشورهای منطقه که به این دانش مدت زمان زیادی است دست پیدا کرده‌اند، در یک رتبه بسیار خوبی قرار دهد.

 در کشور ما چقدر از ظرفیت‌های سلول‌های بنیادی شناخته شده است؟
در زمینه تحقیقات سلول‌های بنیادی و دانش، دو بحث مجزا پیش رو داریم. یکی بحث استحصال و جمع‌آوری سلول‌های بنیادی است. در کشور ما کاملاً این دانش بومی است. یعنی از منابع گوناگون امکان جمع‌آوری سلول‌های بنیادی وجود دارد. اما جنبه دیگر کاربردی شدن و درمان بیماری‌هاست. هنوز در مراحل انجام کارآزمایی بالینی روی بیماری‌های گوناگون هستیم و با استفاده از سلول‌های بنیادی خون ساز، اقدام‌های درمانی را انجام می‌دهیم. در مراکز پیوند با استفاده از سلول‌های بنیادی بند ناف، بیماری‌هایی که منشأ خونی دارند، مثل انواع سرطان‌های خون، تالاسمی، بیماری نقص سیستم ایمنی یا بیماری‌های خونی مادرزادی درمان جان می‌گیرد و یا در بیماری‌های استخوانی و یا بیماری‌هایی که درگیری غضروفی ایجاد می‌کنند.اصولآً متخصصان و محققان معتقدند، با استفاده از سلول‌های بنیادی، توانایی درمان بیش از ۷۰ بیماری وجود دارد. بر اساس قاعده برای درمان بیماری‌ها به وسیله سلول‌های بنیادی هنوز نیاز به کار داریم، اما در بحث جمع آوری و به دست آوردن سلول‌های بنیادی از منابع گوناگون مثل خون بند ناف، مغز استخوان، بافت‌های مختلفی که سلول بنیادی دارند و می‌شود از آن‌ها استفاده کرد مثل بافت چربی، بخوبی کار کرده‌ایم.

 استخراج سلول‌های بنیادی به چه روشی انجام می‌شود؟
سلول‌های بنیادی را از منابع گوناگون مثل مغز استخوان می‌شود گرفت. مثلاً برای گرفتن از مغز استخوان نیاز به روشی تهاجمی و شرایط خاصی است. با تزریق داروهایی، سلول‌های بنیادی را تحریک می‌کنند تا وارد خون محیطی شود و با روش خاصی سلول‌ها را از خون محیطی جدا سازی می‌کنند. همین طور گرفتن این سلول‌ها از بافت‌ها و ارگان‌های دیگر مثل بافت چربی و خون بند ناف است. بندناف چون یک زباله بیولوژیکی محسوب می‌شود، پس از تولد نوزاد دور ریخته می‌شود، ولی اگر امکان جمع آوری آن فراهم شود، مملو از سلول‌های بنیادی است. روش جمع آوری، ساده و بسیار مهم است.مهم به این دلیل که باید پس از زایمان بسرعت جمع‌آوری انجام شود. هیچ ضرر و آسیبی به مادر و کودک نمی‌زند و هیچ تداخلی در روند زایمان ندارد، اما با این حال می‌تواند منبع ارزشمندی باشد که در بانک خون بند ناف نگهداری شده و در مواقع لزوم برای بیمارانی که نیاز به درمان با سلول‌های بنیادی دارند، مورد استفاده قرار گیرد.

 چه بیماری‌هایی از طریق سلول‌های بنیادی قابل درمان است؟

سلول‌های بنیادی خون بند ناف، چون مملو از سلول‌های بنیادی خون ساز هستند، برای بیماری‌هایی که منشأ خونی دارند مثل تالاسمی، نقص سیستم ایمنی و کم خونی‌های مادرزادی استفاده می‌شود.در چند سال اخیر روی کودکانی که دچار فلج مادرزادی بودند هم استفاده شده است. البته در آینده‌ای نه چندان دور برای کودکان مبتلا به دیابت هم خبرهای خوشی داریم.

 

آیا ممکن است پس از درمان بیماری‌ها توسط سلول‌های بنیادی دوباره شخص به همان بیماری مبتلا شود؟

این مورد بستگی به شرایط بیماری دارد که در بیماران گوناگون با هم متفاوت است. اما میزان رضایت پیوند پس از دو سال، بیش از ۸۰ درصد بوده که می‌تواند به عنوان یک گزینه مناسب مورد استفاده قرار بگیرد.

 

برای استفاده از خدمات یافته‌های دانشمندان کشورمان چه مراحلی را باید طی کرد؟

در وهله نخست باید پزشک بیمار را تأیید و معرفی کند که این بیمار داوطلب مناسبی برای استفاده از سلول‌های بنیادی است. پزشک نامه‌ای به بانک خون نوشته و نوع بیماری را مشخص می‌کند،آزمایش ژنتیکی بیمار را در اختیار پزشکان بانک خون می‌گذارد. در این مرحله در بانک سلولی جست و جو می‌شود تا اگر نمونه مناسبی از نظر ژنتیکی وجود داشت، نتیجه را به مرکز پیوند اعلام ‌کند. اگر مرکز پیوند آمادگی لازم را برای پیوند داشت، در سریع‌ترین زمان نمونه در اختیار مرکز پیوند گذاشته می‌شود.

 چرا هزینه نگهداری سلول‌های بنیادی گران تمام می‌شود؟
نگهداری از سلول‌های بنیادی در همه جای دنیا کاری هزینه بر است.در حال راه اندازی دفاتری در خارج از کشور هستیم، اما نرخ انجام این خدمات در کشورهای همسایه بیش از دو و نیم تا سه برابر هزینه‌ای است که در ایران بابت آن صرف می‌شود، چون تجهیزات و مواد مصرفی و دانش فنی که برای سلول‌های بنیادی استفاده می‌شود، خاص است و هزینه‌ای هم که صرف می‌شود، زیاد است.تلاش ما بر این است که برای کم کردن هزینه‌ها از حمایت‌های بیمه‌ای استفاده کنیم. البته مدتی است بیمه‌های تکمیلی برای این موضوع وارد عمل شده‌اند و بخشی از هزینه‌ها را پرداخت می‌کنند.

[ad_2]
Source link

۰
ارسال شده در Uncategorized @fa توسط دکترهادی کیانور | برچسب‌: , , , , , ,
جمعه، ۱۷ آذر ، ۱۳۹۶

[ad_1]


 


 آیا کودکان دروغ گویان قابلی نیستند؟ آیا فکر می کنید دروغ گویی کودکان به آسانی قابل شناسایی است؟ کانگ لی، پژوهشگر علوم رشد، فرایندهایی را که هنگام دروغ گویی در ذهن کودکان رخ می دهند، بررسی کرده است. کودکان دروغ گویی را از دو سالگی شروع می کنند و به دفعات به این حربه روی می آورند. واقعیت این است که کودکان، دروغ گوهایی ماهر هستند. کانگ لی، در سخنرانی اش، ما را با ساز و کار دروغ گویی در کودکان و روش های شناسایی آن آشنا می کند.

باورهای رایج اشتباه درباره دروغ گویی در کودکان

در همین ابتدا می خواهم سوالی بپرسم. آیا، در دوران کودکی، دروغ گفته اید؟ در صورتی که پاسختان مثبت است، دست هایتان را بالا ببرید. فوق العاده است. شما صادق ترین گروهی هستید که تا به حال دیده ام. در ۱۰ سال اخیر، به بررسی و مطالعه روند یادگیری دروغ گویی در کودکان مشغول بودم و امروز، قصد دارم تعدادی از کشفیاتم را با شما به اشتراک بگذارم.

اما، اول از همه، می خواهم داستان یکی از دوستانم را که مدیر مدرسه ابتدایی است، برایتان بازگو کنم. روزی، آقای مسینا، تماسی تلفنی دریافت می کند. تماس گیرنده به او می گوید که پسرش، جانی، مریض است و نمی تواند آن روز به مدرسه بیاید. مدیر از تماس گیرنده نامش را می پرسد و تماس گیرنده در پاسخ می گوید «من پدرم هستم!»

سه باوری که درباره دروغ گویی کودکان داریم، به صورت خلاصه در این داستان جمع شده اند.براساس باور شماره یک، دروغ گویی کودکان پس از ورود به مدرسه ابتدایی آغاز می شود. نکته دوم بر عدم مهارت کودکان در دروغ گویی و آسان بودن تشخیص دروغ هایشان توسط بزرگ سالان اشاره دارد. برمنبای باور سوم، اگر کودکان از سنین پایین شروع به دروغ گویی کنند در آینده، به صورتی بیمارگونه به دروغ گویی اعتیاد پیدا خواهندکرد و این امر نشان دهنده وجود نقص های شخصیتی در آن هاست. راستش را بخواهید، باید بگویم که هر سه باور فوق اشتباه هستند،

دروغ گویی کودکان؛ نشانه ای از فرایند عادی رشد

طی پژوهشمان، یک بازی حدس زنی را با کودکان اجرا می کنیم. از کودکان می خواهیم تا عددهای روی کارت ها را حدس بزنند. در ادامه، به کودکان می گوییم که اگر برنده بازی شوند، جایزه فوق العاده ای در انتظارشان خواهدبود. در اواسط بازی، به بهانه ای ساختگی از اتاق خارج می شویم. قبل از خارج شدن، متذکر می شویم که نباید به کارت ها دست بزنند. دوربین های مخفی ای در اتاق قرار دارند که همه حرکات این کودکان را ثبت می کنند. از آنجا که میل به برنده شدن در کودکان بسیار قدرتمند است، بیش از ۹۰ درصد از آن ها، به محض خروج ما از اتاق، به کارت ها دست می زنند و اعداد ثبت شده روی آن ها را نگاه می کنند.

مساله مهم زمانی است که به اتاق بر می گردیم و از کودکان می پرسیم آیا در غیابمان به کارت ها دست زده اند و مخفیانه اعداد نوشته شده روی آن ها را دیده اند یا خیر. به نظر شما، کودکان به کارشان اعتراف می کنند و یا دروغ می گویند؟

یافته ها نشان می دهند که ۳۰ درصد از کودکان در این باره دروغ می گویند و ۷۰ درصد به اشتباهشان اقرار می کنند. این آمار برای کودکان سه ساله ۵۰ درصد در مقابل ۵۰ درصد است. اما آمار نشان می دهد که در این مورد، بیش از ۸۰ درصد از کودکان چهارساله به ما دروغ گفته اند؛ پس همان طور که می بینید، دروغ گویی یکی از بخش های عادی فرایند رشد است و برخی از کودکان دروغ گویی را از دو سالگی شروع می کنند.


اثرات دروغگویی,دلایل دروغگویی,دروغگویی در نوجوانان


اگر کودکان از سنین پایین شروع به دروغ گویی کنند در آینده، به دروغ گویی اعتیاد پیدا خواهندکرد


 
مواد لازم برای پختن دروغ!

چرا تنها برخی از کودکان کم سال تر دروغ می گویند؟ در آشپزی، برای پختن غذایی خوب به مواد اولیه خوب نیاز داریم. دروغ خوب هم به دو ماده اولیه کلیدی نیاز دارد. نخستین ماده اولیه کلیدی توانایی ذهن خوانی است. ذهن خوانی در فرایند دروغ گویی از اهمت فراوانی برخوردار است؛ زیرا دروغ گویی بر این گزاره مبتنی است: «من می دانم که تو چیزی را که من می دانم نمی دانی».

دومین ماده اولیه کلیدی دروغ گویی خودکنترلی است. منظور از خودکنترلی توانایی کنترل گفتار، حالات چهره و زبان بدن است. یافته های ما نشان می دهند کودکانی که از توانایی ذهن خوانی و خودکنترلی بیشتری برخوردار هستند، در سنین پایین تر شروع به دروغ گویی می کنند و دروغ هایشان نیز پیچیده تر است. این دو ماده اولیه از جمله عوامل مهمی هستند که بر عملکرد ما در اجتماع نیز تاثیر مثبت می گذارند.

درواقع، وجود نقص در این دو توانایی نشان دهنده مشکلات جدی در فرایند رشد فرد است؛ پس هر وقت اولین دروغ فرزند دوساله تان را کشف کردید، به جای نگران شدن خوشحال شوید؛ چون این دروغ نشان دهنده رسیدن کودکتان به مرحله ای حیاتی از فرایند رشدش است!

تشخیص دروغ در کودکان

آیا به نظرتان کودکان دروغ گوهای خوبی نیستند و می توانید به راحتی دروغشان را تشخیص بدهید؟ پس بیایید امتحان کنیم. ابتدا، دو ویدئو برایتان پخش می شود. در این دو ویدئو دو کودک به سوال پژوهشگر جواب داده اند. سوال از این قرار است: «آیا پنهانی پشت کارت را نگاه کردی؟» تلاش کنید تا تشخیص بدهید کدام کودک دروغ می گوید و کدام یک پاسخش برمبنای حقیقت است؟

خب، اگر فکر می کنید کودک ویدئوی شماره یک دروغ می گوید، دستتان را بالا ببرید. حالا همین درخواست را درباره کودک ویدئوی شماره دو دارم.

خیلی خب، راستش را بخواهید، حدس اکثرتان اشتباه بود. به نظر می رسد بسیاری از شما توانایی چندانی در تشخیص دروغ گویی کودکان ندارید. ما این آزمایش را با بزرگ سالان مختلفی از دانشجویان رشته حقوق و فارغ التحصیلان مقاطع کارشناسی رشته های مختلف که تجربه چندانی از معاشرت با کودکان نداشتند و مددکاران اجتماعی و پرستاران که با کودکان و رفتارهایشان بیشتر آشنا هستند تکرار کردیم. نتایج آزمایش در همه موارد یکسان و مشابه نتیجه آزمایش فعلی مان در این سالن بود. حتی نتیجه تشخیص، افسران پلیس، قضاوت و از آن مهم تر، والدین هم درست نبود. 


دروغگویی در کودکان,دروغگویی کودکان


حالت چهره کودکان هنگام دروغ گفتن معمولا خنثی است


 
آیا واقعا می توان دروغ گویی کودکان را تشخیص داد؟

چرا تشخیص دروغ گویی کودکان تا این حد دشوار است؟ حالت چهره کودکان هنگام دروغ گفتن معمولا خنثی است. اما پشت این چهره خنثی غلیان احساسات و هیجان در جریان است. احساس ترس، گناه، خجالت و حتی شاید اندکی سرخوشی ناشی از دروغ در پس حالت خنثی چهره کودکان پنهان شده است.

در پنج سال اخیر، تلاش های زیادی کردیم تا راهی برای آشکارسازی این احساسات پیدا کنیم. می دانیم که زیر پوست صورتمان شبکه ای غنی از رگ های خونی وجود دارد. هنگامی که احساسات مختلف را تجربه می کنیم، جریان خونمان دچار تغییراتی ظریف می شود. یک سامانه خودکار مسئول پیاده سازی این تغییرات است. این سامانه خارج از کنترل آگاهانه مان قرار دارد.

با بررسی تغییرات جریان خون در صورت می توانیم احساسات انسان ها را تشخیص دهیم. متاسفانه، این تغییرات چنان ظریف هستند که تشخیص آن ها با چشم غیرمسلح ممکن نیست. برای رفع این مشکل، اقدام به طراحی و تولید فناوری جدیدی در حوزه تصویربرداری با نام «تصویربرداری نوری بین پوستی» کردیم.

این فناوری ارزان، غیرتهاجمی و در دسترس است.

نتایج نشان داد که جریان خون زیر پوست گونه های انسان ها، هنگام دروغ گفتن، کاهش می یابد. در این شرایط، جریان خون زیر پوست بینی افزایش می یابد. نام بامسمای «اثر پینوکیو» را برای این تغییرات انتخاب کردیم.

در حال حاضر، این فناوری در مراحل اولیه توسعه قرار دارد و به احتمال زیاد کاربردهای زیادی خواهدداشت که در این لحظه به ذهنمان هم خطور نمی کنند. اما من از یک چیز مطمئن هستم. در آینده، دروغ و دروغ گویی هم تغییر خواهدکرد.

منبع: بیتوته

[ad_2]
Source link

۰
ارسال شده در Uncategorized @fa توسط دکترهادی کیانور | برچسب‌: , , , , , , ,
جمعه، ۱۷ آذر ، ۱۳۹۶

[ad_1]


توپک سیب زمینی از هشت ماهگی 


 


مواد لازم:سیب زمینی سه عدد، نخود فرنگی نصف پیمانه،پنیر پیتزا یا چدار(هر پنیری که دوست دارید)- زرده تخم مرغ-سس گوجه فرنگی-آرد سفید-خورده نان یا آرد سوخاری سیب زمینی آبپز کنید و نخود فرنگی هم برای ده دقیقه بپزید تا کاملا پخته شود سپس سیب زمینی رنده ریز کنید و مقداری از سیب زمینی برداشته و داخل اون با نخود فرنگی که کمی له کردید و پنیر پیتزا پر کنید سپس در آرد سفید، بعد زرده تخم مرغ و در آخر در خورده نان بغلطانید و تفت دهید.


سس گوجه: گوجه یک ضربدر با چاقو در انتهای آن بزنید و بگذارید داخل آب روی حرارت زمانی که جوش آمد پوست آن را جدا کنید و روی حرارت درب آن را بسته زمانیکه خوب نرم شد کمی روغن زیتون ، پودر سیر و پونه کوهی( در صورت تمایل) به آن اضافه کرده و از روی حرارت بردارید.


 

[ad_2]
Source link

۰
ارسال شده در Uncategorized @fa توسط دکترهادی کیانور | برچسب‌: , , , , , , ,
جمعه، ۱۷ آذر ، ۱۳۹۶

[ad_1]


 


کتاب‌های زیادی درباره‌ی بارداری و زایمان خوانده‌اید. کلاس‌های مختلف رفته‌اید. حالا نوزاد شما متولدشده است. چقدر درباره‌ی او می‌دانید؟

Cradle Cap  یا درماتیت سبوره نوزادی

درماتیت سبوره یک بیماری پوستی شایع در نوزادان است. علت اصلی پیدایش این مشکل مشخص نیست. عارضه به شکل لکه‌هایی زردرنگ و چرب روی سر و گاه صورت نوزاد نمودار می‌شود. اما باید بدانید این لکه‌ها پس از چند ماه خودشان از بین می‌روند. می‌توانید دو یا سه بار در هفته روی آن‌ها روغن بچه بمالید تا سریع‌تر رفع شوند.

زمان رفتن نزد پزشک: خوشبختانه این بیماری زیاد جای نگرانی ندارد و تنها چند دانه‌ی ساده است. اگر متوجه شدید شرایط نوزاد در حال بدتر شدن است و تکه‌های زردرنگ به پشت سر او در حال گسترش‌اند شاید بهتر باشد با پزشک نوزادتان مشورت کنید.

 
مدفوع خیلی زیاد

شاید استفاده از کلمه‌ی “خیلی زیاد” کمی اغراق باشد. شما تنها مادری نیستید که مجبورید با وجود پوشک مدفوع کودکتان را از روی ملافه‌ها تمیز کنید. مدفوع کودکان بیشتر مایع است و بافت‌هایی شبیه به دانه‌ در آن وجود دارد.

زمان رفتن نزد پزشک: تا زمانی که مدفوع کودک رنگ دارد ( رنج رنگی قهوه‌ای تا سبز و زرد ) و تکه‌های دانه مانند در آن دیده می‌شود اشکالی وجود ندارد. اما اگر در مدفوع نوزاد خود متوجه لکه‌ی خون شدید وقت آن رسیده است که نزد پزشک بروید.

 سینه‌های بزرگ

هورمون‌هایی که در تمام بارداری شما را اذیت می‌کردند را به یاد می‌آورید؟ خوب مقداری از آن به نوزاد شما هم منتقل‌شده است. متأسفانه یکی از عوارض جانبی نه ماه بودن نوزاد در شکم شما می‌تواند همین بزرگ شدن سینه‌ها باشد. قرار گرفتن نوزاد در معرض هورمون‌های بدن شما سبب رشد بافت سینه شده است و از بین رفتن این هورمون‌ها زمان می‌برد. اما نگران نباشید، چیزی وجود ندارد که بخواهد ذهن شما را درگیر کند، این مشکل خودش برطرف خواهد شد.

زمان رفتن نزد پزشک: دقت کنید آیا هرگونه قرمزی اطراف سینه‌های نوزاد می‌بینید یا نه. اگر این‌طور است دمای بدن او را اندازه بگیرید. اگر قرمزی با تب همراه بود می‌تواند نشانه‌ای از یک مشکل جدی‌تر باشد و باید کودک خود را نزد پزشک ببرید.

 صداهای عجیب

اگر انتظار کمی گریه‌ی گاه‌وبیگاه از نوزاد خود داشته‌اید بهتر است دوباره به این موضوع فکر کنید. نوزاد شما ممکن است خروپف کند، ناله کند و خرناس بکشد و هر نوع صداهای عجیب و خنده‌دار دیگری که انتظار آن را نداشته‌اید. همه‌ی این صداهای عجیبی که شما می‌شنوید به علت باریک بودن مسیرهای عبور هوا در مراحل اولیه‌ی زندگی نوزاد تازه متولدشده است. این مسیر باریک باعث می‌شود مخاط در آن گیرکرده و این صداها ایجاد شوند.

زمان رفتن نزد پزشک: دقت کنید آیا نوزاد با هر بار نفس کشیدن خرخر می‌کند یا نه. اگر این‌طور است شاید مشکل تنفسی داشته باشد.


سینه‌های بزرگ نوزاد,صداهای عجیب نوزاد


اگر نوزاد شما با هر بار نفس کشیدن خرخر می‌کند او را نزد پزشک ببرید


 
 عطسه‌های مداوم

به یاد داشته باشید کودک شما تازه وارد این جهان شده است و ممکن است به بسیاری از چیزهایی که شما در مقابل آن ایمنید حساس باشد. بنابراین اگر کودک شما بیمار نیست اما مرتباً عطسه می‌کند شاید در تلاش است ذرات خارجی را از مسیرهای تنفسی خود دور کند. نگاه کردن به خورشید نیز می‌تواند عامل دیگری برای عطسه باشد. دلایل رایج دیگر عطسه‌های زیاد تلاش کودک برای رهایی از مخاط اضافی و حتی مایع آمنیوتیک از مسیرهای تنفسی است.

زمان رفتن نزد پزشک: اگر عطسه‌های کودک با صدای خس‌خس همراه است او را برای معاینه نزد پزشک ببرید. ممکن است علت عطسه‌ها آلرژی یا چیزهای دیگری باشد که نیاز به درمان دارند.

 حرکات تشنجی ناگهانی

حرکات تشنجی رندم و انقباض عضلات می‌تواند در ابتدا برای شما نگران‌کننده به نظر برسد اما همه‌ی این‌ها را بخشی از مراحل رشد کودک بدانید. در ماه‌های اول پس از تولد کودک با تغییرات زیادی مواجه می‌شود که هریک می‌تواند باعث واکنش‌های ناشی از وحشت‌زدگی در کودک شود. شاید این واکنش‌ها رندم بوده و یا اینکه بر اثر صدایی باشند که کودک شنیده است، به‌هرحال این‌ها بعد از سه یا چهار ماه رفع می‌شوند.

زمان رفتن نزد پزشک: تنها اگر کودک این واکنش‌ها را نشان نداد باید نگران شوید. این یعنی چیزی درست نیست. در این شرایط بهتر است با پزشک مشورت کنید.

 شکل عجیب سر

زایمان کار سختی است اما باید به یاد داشته باشید شما این کار را تنهایی انجام نداده‌اید. نوزاد برای پایین آمدن از کانال تلاش زیادی می‌کند، درنتیجه ظاهر ملتهب و قرمز او پس از تولد چیز عجیبی نیست. ازآنجایی‌که سر کوچک نوزاد هنوز نرم و قابل‌انعطاف است استخوان لگن شما می‌تواند باعث صاف شدن بخشی از آن شود. حتی اگر این اتفاق زمان زایمان نیفتد ممکن است با زیاد خوابیدن نوزاد به پشت یا پهلو تکه‌ای از سر او صاف شود. اگر متوجه این حالت شدید بهتر است بیشتر نوزاد را در دستان خود نگه‌دارید و زمانی که بیدار است او را دمر بخوابانید.

زمان رفتن نزد پزشک: اگر تلاش خود را کردید ولی بازهم تکه‌هایی از سر نوزاد صاف بودند بهتر است با پزشک مشورت کنید. شاید لازم باشد نوزاد شما موقتاً از کلاه‌های مخصوص استفاده کند تا شکل سر او درست شود. دقت کنید بیشترین زمان اثرگذاری این کلاه‌ها ۴ تا ۶ ماهگی است، پس بهتر است برای رفتن نزد پزشک زیاد تعلل نکنید.


 مراقبت از نوزاد,نوزاد تازه متولد شده


هنگامی که نوزاد متولد می شود بعضی از قسمتهای سر او صاف است


  
اندام تناسلی متورم

اگر نوزاد شما به‌تازگی متولدشده است شاید متوجه شوید برخی از اندام‌های او بزرگ‌تر از چیزی است که شما انتظار داشتید. کودک قبل از تولد در شکم شما در معرض هورمون‌ها قرار می‌گیرد. از طرف دیگر این تورم می‌تواند ناشی از مایع اضافه‌ای باشد که در اطراف بیضه‌ها جمع شده است. اما نگران نباشید، این مایع به‌تدریج در طی چند روز از بدن نوزاد دفع خواهد شد.

زمان رفتن نزد پزشک: اگر این تورم تا چند روز پس از تولد نوزاد برطرف نشد بهتر است نزد پزشک بروید، خصوصاً اگر نوزاد شما پسر است.

 خون در پوشک

حتی کوچک‌ترین لکه‌های خون در پوشک نوزاد کافی است تا والدین را بترساند. اما همیشه چیز خطرناکی وجود ندارد. دلایل زیادی برای وجود خون در پوشک وجود دارد که اغلب آن‌ها موقت‌اند. اگر نوزاد شما دختر است شاید این خون ناشی از قرارگیری نوزاد در معرض هورمون‌های زیاد در رحم شما بوده است. این حالت شبیه به یک عادت ماهانه‌ی خیلی کوچک است که برای نوزاد دختر بر اثر هورمون استروژن در روزهای زایمان  ایجاد می‌شود. هورمون‌ها به‌سرعت از بدن او خارج خواهند شد. دلیل دیگر می‌تواند حرکت سخت مدفوع در روده‌ها باشد که سبب یک زخم کوچک‌شده است. اگر کودک را ختنه کرده‌اید شاید این خون برای زخمی باشد که در حال ترمیم است.

زمان رفتن نزد پزشک: باوجودی که این وضعیت اغلب عادی است اما بهتر است احتمالات را کنار گذاشته و با پزشک مشورتی کنید.

 چپ بودن چشم‌ها

در ابتدا انتظار ضعیف بودن چشم‌های نوزاد را باید داشته باشید. کودک شما در تلاش است با توانایی‌هایی که به‌تازگی متوجه آن شده است کار کند، مانند حس بینایی. زمان می‌برد تا بتواند کودک ماهیچه‌های چشم خود را کنترل کند و از تکنیک‌های تمرکز استفاده کند.

زمان رفتن نزد پزشک: اگر پس از گذشت شش ماه هنوز هم کودک شما چشم‌هایش چپ به نظر می‌رسید و نمی‌توانست آن را کنترل کند شاید مشکلی وجود داشته باشد. اگر چشم‌های کودک در دو جهت متفاوت حرکت می‌کند شاید چشم‌های او لوچ است. اگر تنها یک چشم اشتباه حرکت می‌کند شاید مشکل تنبلی چشم و یا آمبلوپی باشد.

منبع: بیتوته

[ad_2]
Source link

۰
ارسال شده در Uncategorized @fa توسط دکترهادی کیانور | برچسب‌: , , , , , , , , ,
جمعه، ۱۷ آذر ، ۱۳۹۶

[ad_1]


جاستین که ۱۰ سال دارد، همیشه رفتارهای برادر بزرگترش را به دقت زیر نظر دارد. مادرش جنی، می گوید: جاستین اغلب سؤال هایی دربارۀ اعضای بدنش از من می پرسد و می خواهد بداند که چه زمانی اندامش تغییر می کند.

او دربارۀ موهای بدنش هم خیلی کنجکاو است و همیشه می پرسد که چه موقع موهای بدنش رشد می کند؟ نمی دانم که آیا او واقعاً دوست دارد چنین موهایی داشته باشد یا اینکه از داشتنش عصبی می شود؟

پرسش های کودکانه – کی به سن بلوغ می رسم؟

دوران بلوغ برای بیشتر بچه ها با ترس و دلهره و تا حدی هیجان همراه است. بیشتر مواقع بچه ها از گفته های پدر و مادر اطلاعاتی دربارۀ این دوران به دست می آورند. بسیار مهم است که سؤال های فرزندتان را به گونه ای پاسخ دهید که او نسبت به تغییرات دوران بلوغ، احساس بدی پیدا نکند.

پی بردن به مفهوم سؤال

معمولاً بچه ها با دیدن تغییرات جسمی همسالان یا خواهر و برادرهایشان و یا گفتگوهایی که با دوستانشان دارند، نسبت به دانستن هرچه بیشتر دربارۀ دوران بلوغ، کنجکاو می شوند و به همین دلیل، سؤال هایی در این رابطه از شما می پرسند.

بعضی اوقات هم بچه ها با خواندن مطالبی دربارۀ دوران بلوغ، چنین سؤال هایی می پرسند، مثلاً ممکن است فرزندتان کتابی را که دربارۀ بلوغ به خواهر یا برادر بزرگترش داده اید، به طور اتفاقی پیدا کرده و به مطالعه آن بپردازد و یا ممکن است که بچه ها به دلیل تغییرات جسمی، چنین سؤال هایی را از والدین بپرسند.

بعضی بچه ها زودتر از دوران بلوغ، به دانستن در این زمینه کنجکاو می شوند؛ اما برخی دیگر حتی تا زمانی که بزرگتر می شوند، هم تمایلی از خود نشان نمی دهند. تغییرات جسمی بچه ها نیز همین طور است. بعضی بچه ها زودتر و برخی دیرتر به سن بلوغ می رسند.

تغییرات دوران بلوغ در دخترها، معمولاً بین ۸ تا ۱۳ سالگی ایجاد می شود. اولین نشانۀ بلوغ در دخترها رشد سینه ها است. بیشتر دخترها از بزرگ شدن سینه هایشان، ناراحت می شوند.

بعد از آن موهای زیر بغل و دیگر اندامشان رشد می کند. آخرین تغییری که در دخترها رخ می دهد، عادت ماهانه است که معمولاً یک سال پس از مشاهدۀ اولین نشانه های بلوغ، ایجاد می شود.

دوران بلوغ پسرها، عموماً از سن ۱۱ یا ۱۲ سالگی شروع می شود. اولین نشانۀ آن رشد بیضه ها و اندام های جنسی و همچنین رویش مو در نواحی مختلف بدن است.

رشد پسرها در این دوران خیلی سریع است، صدای آنها نیز تغییر می کند و تا رسیدن به سن جوانی صدای دو رگه ای خواهند داشت.

علاوه بر این پسرها و دخترها در دوران بلوغ، ممکن است صورتی پر از جوش و آکنه و یا پوست چرب داشته باشند. شاید برخی از آنها هم دچار افزایش وزن ناگهانی شوند و اندام نامتناسبی پیدا کنند. درست است که این تغییرات طبیعی می باشد، اما برای خود بچه ها بسیار نگران کننده است.

بسیار مهم است که با فرزندتان دربارۀ دوران بلوغ صحبت کنید. اگر شما به او آرامش دهید و نگرانی هایش را برطرف کنید، او هم راحت تر می تواند با تغییرات جدید کنار بیاید.

این مسئولیت را به هیچ وجه به گردن مدرسۀ فرزندتان نیندازید. درست است که در مدرسه نیز آموزش هایی در رابطه با دوران بلوغ به آنها می دهند، اما شاید افرادی که چنین آموزش هایی را می دهند، خودشان مهارت لازم برای انتقال ویژگی های مثبت این دوران را نداشته باشند، در نتیجه به جای اینکه سؤال های فرزندتان را پاسخ دهند، سؤال های بیشتری در ذهن او ایجاد و او را آشفته تر می کنند.


 


بلوغ چیست


پدر و مادرها باید به سؤال های فرزندشان دربارۀ دوران بلوغ، پاسخ روشن و شفافی بدهند


 


بهترین پاسخ

پدر و مادرها باید به سؤال های فرزندشان دربارۀ دوران بلوغ، پاسخ روشن و شفافی بدهند و از تغییراتی که در این دوران رخ می دهد، او را آگاه سازند.

درک بچه ها نسبت به این تغییرات، نگرانی و اضطراب آنها را کاهش می دهد. بهتر است قبل از آغاز دوران بلوغ، یا بلافاصله پس از مشاهدۀ اولین علائم با فرزندتان در این باره صحبت کنید و برایش توضیح دهید که سن بلوغ در همۀ بچه ها یکسان نیست و نباید نگران بلوغ زودهنگام یا دیرهنگام خود باشد.

برای اینکه مطمئن شوید توضیحاتی را که به فرزندتان می دهید، برایش قابل فهم است، می توانید در حین توضیح از او بپرسید که آیا حرف های شما را متوجه می شود یا نه؟

مثلاً می توانید این گونه پاسخ دهید: “یکی از نشانه های بلوغ، رشد مو در اندام های مختلف بدن است. آیا می دانی دوران بلوغ به چه معناست؟ دوران بلوغ، زمانی است که بچه ها به تدریج دوران کودکی را پشت سر می گذارند و بزرگتر می شوند، بنابراین در اندام های بدن نیز تغییراتی به وجود می آید.

این تغییرات ممکن است از سن ۱۱ سالگی یا بیشتر آغاز شود، ولی جالب است بدانی که زمان رسیدن به بلوغ در همۀ بچه ها یکسان نیست. ممکن است بعضی بچه ها در سن ۱۱ سالگی و بعضی دیگر در سن ۱۳ سالگی به بلوغ برسند، این موضوع کاملاً طبیعی است. آیا متوجه منظور من شدی؟”

اگر برایتان سخت است که صراحتاً دربارۀ مسائل دوران بلوغ با فرزندتان صحبت کنید، می توانید کتابی در این باره به او بدهید.

توصیه می کنیم به جای اینکه فقط کتاب را به او بدهید و از او بخواهید که آن را مطالعه کند، خودتان هم او را راهنمایی کنید؛ زیرا بسیار مهم است که شما و فرزندتان بدون هیچ خجالتی دربارۀ این موضوع با یکدیگر گفتگو کنید.

می توانید از کتاب به عنوان وسیله ای برای آغاز گفتگو استفاده کنید، ولی باید بدانید که کتاب به هیچ وجه نمی تواند مفاهیم اصلی را به او انتقال دهد و از نگرانی هایش بکاهد.

منبع: بیتوته

[ad_2]
Source link

۰
ارسال شده در Uncategorized @fa توسط دکترهادی کیانور | برچسب‌: , , , , ,
جمعه، ۱۷ آذر ، ۱۳۹۶

[ad_1]

آخرین مطالعات دانشمندان نشان می دهد، خروپف کردن کودکان هنگام خواب می تواند روی ضریب هوشی آنها تاثیر منفی گذاشته و در سنین مدرسه آنها را دچار مشکل کند.
 
خروپف کردن کودکان
تمام کودکان در مقطعی از زندگی ممکن است ناگهان شروع به خروپف کردن کنند و بعد از مدتی دوباره به وضعیت طبیعی برگردند اما در یک دهم از آنها این وضعیت حالت دایمی به خود می گیرد که می تواند خطراتی به همراه داشته باشد.صدای خروپف زمانی به وجود می آید که ماهیچه های موجود در مسیر تنفسی هنگام خواب شل شده و در اثر عبور جریان هوا شروع به لرزیدن می کند. در بیشتر کودکان این خروپف ها مشکلی به وجود نمی آورد، اما در دو یا سه درصد از آنها خروپف کردن در شب می تواند منجر به ایجاد قطع تنفس به صورت دوره های کوتاه و مکرر شود.در این هنگام مسیر تنفسی برای مدت کوتاهی بسته می شود و جریان هوا نمی تواند خود را به ریه ها برساند. این وقفه ها می تواند میزان اکسیژن موجود در خون را کاهش داده و در این بین اعضای بسیار حیاتی از بدن مانند قلب و مغز را تحت تاثیر قرار دهد.در موارد شدید خروپف کردن می تواند عواقبی مانند رشد ناکافی، تاخیر در یادگیری، مشکلات رفتاری، کاهش نمرات در مدرسه و کاهش قدرت تمرکز را در کودکان به وجود آورد که همه این مشکلات نتیجه نرسیدن اکسیژن کافی به مغز و دیگر اندام های حیاتی بدن است.خروپف های شدید به شدت ضریب هوشی کودکان را کاهش داده و باعث ضعف حافظه آنها می شود. اگر تنفس یک کودک در شب بین ۱۵ تا ۲۰ بار قطع شود، نشان می دهد که مشکل او جدی است و باید به سرعت برای درمان خروپف، او را نزد یک متخصص برد.
 
به خوش خواب ها حسودی نکنید
 خیلی از ما چرت روزانه را دوست داریم و به افراد خوش خواب حسودی می کنیم اما حالا تحقیقات نشان داده که افرادی که در طول روز مرتب چرت می زنند و شب ها هم خواب طولانی دارند، ممکن است در خطر ابتلا به یکی از بیماری های مغزی مانند آلزایمر باشند.
 دانشمندان متوجه ارتباط بین شیوه خوابیدن انسان ها و احتمال ابتلای آنها به آلزایمر شده اند. بسیاری از افراد با افزایش سن شروع به چرت زدن می کنند که البته این موضوع در بسیاری از موارد نگران کننده نیست.همراه با بالا رفتن سن، بدن برای تامین انرژی و بازیابی قدرت خود احتیاج به استراحت بیشتری دارد، اما در یک پنجم از افراد بالای ۶۵ سال، به خواب رفتن های طولانی و مکرر در طول روز می تواند یکی از نشانه های ابتلاء به آلزایمر باشد.
 مطالعات دیگر هم نشان داده افرادی که بیش از ۹ ساعت در طول شب یا کمتر از پنج ساعت در این مدت می خوابند با احتمال بیشتری نسبت به دیگران به آلزایمر مبتلا می شوند. به نظر می رسد این حالت باعث تغییراتی در تولید مواد شیمیایی مغز می شود که نقش زیادی در ابتلا به آلزایمر و دیگر بیماری های مغزی ایفا می کنند.کارشناسان معتقدند، میزان خواب توصیه شده برای بیشتر مردم عادی بزرگسال هفت ساعت است که با رعایت آن می توان از ابتلا به بیماری های قلبی، مغزی و دیابت پیشگیری کرد. البته تعداد معدودی هم هستند که به طور طبیعی به میزان کمتر یا بیشتر از این مقدار می خوابند.

[ad_2]
Source link

۰
ارسال شده در Uncategorized @fa توسط دکترهادی کیانور | برچسب‌: , , , ,
جمعه، ۱۷ آذر ، ۱۳۹۶

[ad_1]


این‌روزها به هرجا که نگاه می‌کنیم، به‌نظر می‌رسد که در یک جهان به دور از هر نوع نزاکتی زندگی می‌کنیم؛ در کوچه و خیابان مردم با هم دعوا می‌کنند، افرادی که دیدگاه‌های مختلفی دارند در گفت‌وگوهای خود در شبکه‌های مجازی، به زبانی‌ دور از شأن و تمسخر با یکدیگر صحبت می‌کند. شاید تغییر رفتار بزرگسالان در این سناریوها کار بسیار دشواری باشد و شاید خیلی دیر شده باشد، اما این میان یک نقطه امیدبخش وجود دارد؛ نسل فرزندان‌مان.

 کودکان با این نیت به دنیا نمی‌آیند که بخواهند دیگران را مسخره کنند یا به آنها آسیب بزنند؛ درواقع آنها به شدت انسان‌های همدلی هستند. 

به‌خاطر همین است که آموزش و الگوسازی برای کودکان در ارتباط با اصول آداب و نزاکت، اهمیت فراوان دارد؛ اصولی مانند احترام به دیگران، ابراز همدلی، اعمال محدودیت‌ها و رفتار با دیگران از روی ادب و معرفت. در اینجا به برخی روش‌های آموختن و الگوسازی ادب و نزاکت به کودکان می‌پردازیم که باعث می‌شود آنها بتوانند جهان را به مکانی بهتر تبدیل کنند.

روش هایی برای تربیت کودک با ادب
مراقب رفتارتان باشید

سعی کنید خود و رفتارتان را ارزیابی و فرزندانتان را هم تشویق کنید تا این کار را انجام دهند. در واقع آنها را تشویق کنید تا به بچه‌هایی که در زمین بازی یا مدرسه تنها هستند و شاید کمی نیاز به محبت و هم‌نشینی دارند، توجه کنند. به آنها کمک کنید تا علائم احساسی را در دیگران ببینند و تشخیص دهند.

 برای مثال از یک آینه برای آزمایش حالت‌های صورت استفاده کرده و درباره احساسات متناظر با هم صحبت کنید، ‌به این ترتیب آنها می‌توانند زمانی که دیگران احساس غم یا ترس دارند، با آنها همدردی کرده و به آرامش دعوت‌شان کنند. با این کار می‌توانید به فرزندانتان بیاموزید که دیگران و احساسات  به اندازه خود آنها اهمیت دارند و باید به دیگران هم توجه داشت.

محدودیت تعیین کنید

بهترین راه برای نشان دادن احترام این است که در شیوه تربیتی‌تان هم «مهربان» و هم «محکم» باشید. مهربان بودن احترام‌تان را به کودک نشان می‌دهد و محکم بودن احترام‌تان را به آن‌چه که باید انجام شود.

 

بنابراین اگر کودک ۲ ساله‌‌تان پایش را در سوپر مارکت به زمین کوبید و به هیچ‌کدام از تکنیک‌های تربیتی‌تان عمل نکرد باید چه‌کار کنید؟ مهربانانه اما محکم او را به بیرون و به داخل ماشین بیاورید. سپس یک مجله بردارید و بخوانید تا وقتی که کودک آرام شود. آن موقع آرام به او بگویید:» الان آماده‌ای که دوباره امتحان کنیم «و سپس دوباره با هم به فروشگاه بروید. در ‌‌نهایت او یاد می‌گیرد که بد خلقی این حقیقت را عوض نمی‌کند که خرید از فروشگاه باید تمام شود».


کودک مودب،تربیت کودک مودب


سعی کنید در اجرا و تحقق حرف‌هایی که می‌زنید، نمونه خوبی برای فرزند‌تان باشید


 


واقع‌بینی را به کودک آموزش دهید

کودکان به‌طور طبیعی نسبت به تفاوت‌ها، ‌حالت کنجکاوانه و تیزبین دارند. اما از طرفی از خط‌مشی شما هم پیروی می‌کنند: وقتی شما و فرزند‌تان کسی را می‌بینید که به‌طور بارزی با شما تفاوت دارد (فرقی نمی‌کند در عدم توانایی یا به لحاظ سنی یا هر ویژگی بارز دیگری) با واکنش آسان و آرام خود به او نشان دهید که این تفاوت‌ها به معنای این است که شما آنها را پذیرفته و درک کرده‌اید.

 اگر فرزند‌تان در این زمینه سوالی داشت، بسیار عادی و واقع‌بینانه به او پاسخ دهید، بی‌آنکه بخواهید به او خیره شوید یا به جایی اشاره کنید. سعی کنید به فرزندتان بیاموزید که انسان‌ها با هم متفاوت هستند  و باید به این  تفاوت‌ها احترام گذاشت

از واکنش بیش از اندازه اجتناب کنید

اگر کودک‌تان شما را زد و گفت «تو احمقی» سعی کنید ناراحت نشوید (در واقع شما می‌دانید که احمق نیستید)؛ کودکی که می‌خواهد جلب توجه کند ممکن است ناخوشایند‌ترین چیز‌ها را بگوید تا واکنش شما را برانگیزد و عصبانی‌تان کند. به جای عصبانی شدن با او چهره به چهره شوید و آرام اما محکم به او بگویید: «ما در این خانواده این‌طور برخورد و صحبت نمی‌کنیم».

 

سپس به او یاد بدهید چگونه چیزی که می‌خواهد را به شیوه‌ای محترمانه به دست بیاورد، برای نمونه بگویید: «وقتی می‌خواهی با تو بازی کنم، کافی است که مؤدبانه و قشنگ به من بگویی مامان می‌خواهم الان برایم کتاب قصه بخوانی ».

 از ادبیات محترمانه استفاده کنید

در برخی مواقع همین چیزهای کوچک هستند که اهمیت فراوانی پیدا می‌کنند.

کودکانی که یاد می‌گیرند «لطفا» و «دست شما درد نکنه» یا «اجازه هست» بگویند، فضایی توام با ادب و نزاکت را ایجاد می‌کنند که واکنش‌های مثبتی در افراد پیرامون آنها به‌همراه خواهد داشت.

از او بخواهید درخواست‌های خود را محترمانه و بدون ترس بیان کند و برای انجام این درخواست‌ها، از دیگران طلبی ندارد.

به او یاد دهید که دیگران موظف به انجام تمام درخواست‌های ما نیستند و اگر نتوانستند لطفی در حق ما بکنند، نباید خشمگین شویم و به شکلی مقابله‌جویانه برخورد کنیم. به‌علاوه تشکر کردن را به فرزندتان بیاموزید.

به او پاسخ‌های مؤدبانه بیاموزید

کودک‌تان می‌تواند رفتار خوب خود را از طریق احترام گذاشتن به دیگران نشان دهد. از‌‌ همان زمان که او توانست از طریق کلامی ارتباط برقرار کند، می‌تواند «بفرمایید» و «متشکرم» را نیز یاد بگیرد. به او توضیح دهید که زمانی که مؤدب است دوست دارید به او کمک کنید، اما زمانی که دستور می‌دهد دوست ندارید. دوباره باید تکرار کنیم، این که خود‌تان رفتاری محترمانه داشته باشید، از این که سخنرانی کنید مؤثر‌تر واقع خواهد شد.

 

خود‌تان واژه‌های بفرمایید و متشکرم را به طور مکرر به فرزند ۲ ساله‌‌تان و دیگران بگویید؛ در این صورت او این واژه‌ها را به عنوان واژه‌هایی رایج در مکالمات روزمره خواهد آموخت و آن‌ها را هم در ارتباط با شما و هم در ارتباط با دیگران به کار خواهد برد.  


روشهای تربیت کودک مودب،روشهای تربیت کودک


کودک‌تان می‌تواند رفتار خوب خود را از طریق احترام گذاشتن به دیگران نشان دهد


  
 از او در مشارکت‌های اجتماعی دعوت کنید

سعی کنید فرزندتان را در جریان خدمات اجتماعی در سنین پایین شرکت دهید. بچه‌ها دوست دارند به آنها مسئولیت‌های کوچکی داده شود که به‌راحتی قابل مدیریت باشد – این کار به آنها احساس کمال و غرور خواهد داد– و این رفتارها باعث می‌شود به دیگران کمک کرده یا فضای جامعه را بهتر کنند.

مثلا کودکان می‌توانند اسباب‌بازی‌ها یا لباس‌هایی را که دیگر استفاده نمی‌کنند برای اهدا به افراد نیازمند جمع‌آوری کنند. می‌توانند در روز جمع‌آوری زباله از ساحل، آشغال‌ها را از روی زمین بردارند. روش‌های زیادی برای شرکت و حضور در جامعه وجود دارد، با این کار فرزندتان یاد می‌گیرد که این همان کاری است که یک شهروند خوب انجام می‌دهد.

الگوی خوبی برایش باشید

سعی کنید در اجرا و تحقق حرف‌هایی که می‌زنید، نمونه خوبی برای فرزند‌تان باشید. هیچ‌کس قدیس و کامل نیست اما تلاش در این زمینه نشان می‌دهد که شما باور دارید این مسئله مهم و ارزشمند است و کودک‌تان هم آن را یاد می‌گیرد.

با زیرسازی درست در خانه، بچه‌های امروز می‌توانند جهانی به‌مراتب قابل‌تحمل‌تر و پربارتر در آینده بسازند. اگر وعده‌ای می‌دهید به آن عمل کنید تا فرزندتان پایبندی به قول‌های خود را از شما بیاموزد و به آن وفادار باشد.


چه‌کار می‌توانید بکنید؟

ما در کل احترامی که از کودکان‌مان انتظار داریم را خودمان به آن‌ها نشان نمی‌دهیم. ما سر در گم می‌شویم، زیرا بیشتر در روش تربیت‌ کودک، احترام را با ترس یکی می‌دانیم. من به پدرم احترام می‌گذارم، زیرا می‌دانم اگر این کار را نکنم کتک می‌خورم؛ این احترام نیست، ترس است!

 

پس به جای ترساندن روش دیگری را پیش بگیرید. بیایید از گوش دادن شروع کنیم. شاید مشکل باشد صبورانه صبر کنیم یک کودک ۲ ساله گفته خود را به پایان برساند، اما این کار ارزشمند است. در سطح و اندازه او پایین بیایید، در چشمانش نگاه کنید و بگذارید او بداند که به آن‌چه که می‌خواهد بگوید علاقه دارید. این بهترین راه برای این است که به او آموزش دهید با دقت به شما گوش دهد.

منبع: بیتوته

[ad_2]
Source link

۰
ارسال شده در Uncategorized @fa توسط دکترهادی کیانور | برچسب‌: , , , , ,
قالب حرفه‌ای فروشگاهی نیوکالا وردپرس | قالب جدید دیجی کالا قالب شرکتی متریال نگین وردپرس